Psychologue clinicienne, titulaire d’un Master en psychologie clinique et psychopathologie, Assia Elhafraoui est également formée en thérapies cognitivo-comportementales — TCC — et certifiée en thérapie des schémas.
Son accompagnement repose sur une approche intégrative, combinant les TCC, la thérapie des schémas et une compréhension fine des besoins de chaque personne. Elle accompagne les adultes, les adolescents ainsi que les enfants, dans un cadre sécurisé, bienveillant et sans jugement.
Dans le cadre des actions Birds Meet, elle peut également contribuer à des interventions individuelles et collectives de prévention, de sensibilisation, de psychoéducation et d’orientation auprès des organisations, avec pour objectif d’aider chacun à développer ses ressources et à avancer vers un mieux-être durable.
Spécialités
Anxiété et dépression
Trauma et stress post-traumatique
Stress, charge mentale et burn-out
Estime de soi et confiance personnelle
Relations de couple et vie relationnelle
Conflits familiaux
Addictions et conduites addictives
Troubles obsessionnels — OCD
Phobies
Régulation émotionnelle
Transitions de vie
Santé mentale des adolescents
Accompagnement des enfants, adolescents et adultes
Approches thérapeutiques
Thérapies cognitivo-comportementales — TCC, approche psychodynamique et thérapie des schémas.
Son accompagnement est structuré, bienveillant et adapté au rythme de chaque personne, avec une attention particulière portée à l’autonomie, à la compréhension de soi et au développement des ressources personnelles.
Interventions auprès des organisations
Groupes de parole
Animation d’espaces sécurisés favorisant l’expression, l’écoute, la régulation émotionnelle et le soutien collectif.
Prévention du stress et du burn-out
Sensibilisation à la charge mentale, aux signes d’épuisement et aux stratégies pour mieux gérer la pression du quotidien.
Ateliers de psychoéducation
Transmission de repères concrets autour de l’anxiété, de la dépression, des émotions, des phobies et des comportements répétitifs ou obsessionnels.
Estime de soi et autonomie
Interventions visant à renforcer la confiance en soi, la connaissance de ses ressources et la capacité à mieux faire face aux difficultés.
Accompagnement des jeunes
Actions adaptées aux écoles, universités et structures accueillant des adolescents autour des émotions, des transitions, des relations et du bien-être psychologique.
Écoute et orientation
Entretiens permettant d’identifier les besoins, d’apporter un premier soutien et d’orienter les personnes vers un accompagnement adapté.
Publics accompagnés
Écoles et universités
Prévention des vulnérabilités psychologiques, soutien aux adolescents et jeunes adultes et animation d’espaces de parole.
Entreprises et collaborateurs
Sensibilisation à la santé mentale, prévention du stress et accompagnement autour du bien-être émotionnel.
Associations et structures communautaires
Interventions adaptées aux réalités sociales, culturelles et émotionnelles des publics accompagnés.
Adolescents et jeunes adultes
Accompagnement autour de l’identité, des émotions, des relations, de l’estime de soi et des transitions de vie.
Enfants, adultes et familles
Soutien face aux difficultés émotionnelles, relationnelles et aux problématiques du quotidien.
