Psychologue clinicienne, Malak Harouchi accompagne les adolescents, les jeunes adultes et les adultes confrontés à des difficultés émotionnelles, relationnelles ou personnelles. Elle intervient notamment autour de l’anxiété, de la dépression, du stress, des troubles de l’humeur, du trauma, de l’estime de soi, des phobies, des addictions et des transitions de vie.
Son accompagnement repose sur un espace d’écoute calme, sécurisant et sans jugement. Elle accorde une attention particulière à l’histoire de chaque personne, à son rythme et à ses ressources, afin de l’aider à mieux se comprendre et à retrouver un équilibre intérieur.
Dans le cadre des actions Birds Meet, elle peut contribuer à des interventions individuelles et collectives de prévention, d’écoute, de sensibilisation et de psychoéducation auprès des entreprises, établissements d’enseignement, associations et communautés accompagnées.
Spécialités
Anxiété et dépression
Stress, charge mentale et prévention du burn-out
Trauma et stress post-traumatique
Troubles de l’humeur
Estime de soi et confiance personnelle
Relations de couple et difficultés relationnelles
Conflits familiaux
Addictions et conduites à risque
Phobies et peurs spécifiques
Régulation émotionnelle
Transitions de vie
Santé mentale des adolescents
Développement personnel
Équilibre intérieur et compréhension de soi
Approches thérapeutiques
Thérapies cognitivo-comportementales — TCC, approche humaniste et centrée sur la personne, psychoéducation et thérapie des schémas.
Son accompagnement vise à offrir un soutien stable, bienveillant et adapté aux besoins de chacun, afin de favoriser une meilleure compréhension de soi, une régulation émotionnelle plus apaisée et un mieux-être durable.
Interventions auprès des organisations
Groupes de parole
Animation d’espaces sécurisants favorisant l’expression, l’écoute et le partage d’expériences entre les participants.
Ateliers de gestion du stress
Sensibilisation au stress, à la charge mentale, aux émotions et aux premiers signes d’épuisement psychologique.
Estime de soi et confiance personnelle
Interventions permettant aux participants de mieux identifier leurs ressources, leurs besoins et leurs limites.
Prévention et psychoéducation
Transmission de repères pratiques autour de la dépression, des troubles de l’humeur, de l’isolement et des conduites addictives.
Orientation et soutien individuel
Entretiens permettant d’écouter, d’identifier les besoins et d’orienter les personnes vers un accompagnement adapté.
Accompagnement des jeunes
Actions autour de l’identité, de l’orientation, des transitions de vie, des relations et du bien-être émotionnel.
Écoute et orientation
Entretiens permettant d’accueillir les difficultés, d’identifier les besoins et d’orienter les personnes vers les ressources adaptées.
Publics accompagnés
Écoles et universités
Prévention des vulnérabilités psychologiques, soutien aux élèves et aux étudiants et animation d’espaces de parole.
Associations et structures communautaires
Interventions adaptées aux réalités sociales, culturelles et émotionnelles des publics accompagnés.
Entreprises et collaborateurs
Sensibilisation au stress, à la santé mentale, aux relations professionnelles et au bien-être émotionnel.
Adolescents et jeunes adultes
Accompagnement autour de l’identité, de l’orientation, de l’estime de soi et des transitions personnelles.
Enfants et familles
Accompagnement adapté aux difficultés émotionnelles, relationnelles, scolaires et familiales.
